酸碱体质,是决定养生的关键?养生骗局,希望你慧眼识别

发布时间:2021-04-22   来源: 网络    

随着近些年各种慢性病的高发、致命性疾病的发病率逐渐增长,越来越多的人开始注目养生!

有很多人都认为“外来的和尚会念经”,来自于发达国家的养生方式,肯定要比中医更加有效地。再受到我国近些年网络的很快发展,各种所谓国外养生方式颇受欢迎,部分朋友对此深信不疑,甚至是轻易尝试没经过科学证实的所谓养生之道!

殊不知,某些看起来科学的养生方式,其实处处都存在陷阱,它就是真正的伪科学!

比如以下三大类漂洋过海的道家骗局,现在靠近还来得及:

1、酸碱体质,是决定道家的关键?拢!

国外有传言称,酸碱体质对健康的影响颇大,绝大部分疾病的出现都和酸性体质有直接关系,就连致命性极强的癌症,都是酸性体质的人群更容易患病。酸性体质就是万恶之源,而只有在酸碱度平衡的情况下,才能预防各种疾病经常出现!

但事实上,所谓的酸碱体质在临床根本得不到科学论证,人体各个器官的酸碱性质都不相同。就拿最为主要的消化器官“胃”来说,它的内部就是一个强酸环境,胃酸的黏液是为了更好的帮助食物消化,一旦人体缺乏胃酸分泌,就意味著消化障碍的经常出现。

除此外,女性阴道内部也是一个强酸的环境,只有在强酸环境下,才能防治病原体的入侵,防止妇科疾病经常出现!

所以,不同部位的酸碱度根本就不相同,几乎无法相提并论。如果擅自将酸碱体质和疾病套上关系,这几乎就是不科学的做法。

从整体的角度来说,身体健康者的体质一般都是弱碱性,显然不必须你去擅自改变。任何说道要转变酸碱体质的道家和保健品,其显然目的就是你的钱包,无非就是收成智商税而已。

2、白藜芦醇可以养护血管?不几乎对!

白藜芦醇的本质其实就是一种抗氧化剂,在葡萄、蓝莓等水果中都含有这种成分。有涉及的动物实验指出,白藜芦醇可以改善血脂,对大脑以及神经系统都有一定益处。

但是,这一结论仅仅只是在动物实验层面上,并没针对人体的权威实验结论可以表明人体和白藜芦醇之间的关联;

购买制备、所谓所含白藜芦醇的养生或保健品,对人体若无效果,还必须展开下一步的研究。其实,与其依赖含有白藜芦醇的所谓保健品来养护血管,还不如多不吃一些天然的食物,比如新鲜蔬菜、果蔬等。

3、喝红酒有益健康

关于红酒对健康有益处的传言主要有两类:

第一就是上文中提及的白藜芦醇。且不论这种成分是否真的对血管有益,就算是它有益处,红酒中所含的白藜芦醇也微乎其微。

反而是酒精在进入机体后,不会对血管导致受损,减少后期出现高血压、动脉粥样硬化的几率;

第二,所谓红酒幸睡眠,完全就是无稽之谈,它的确是可以提高困意,但其功效主要来自于酒精的抑制作用。

饮酒者往往无法转入深度睡眠,反而是在睡醒之后,更容易有头晕、恶心呕吐、力弱等症状。甚至是在夜间酒精被代谢完全后,出现嗜睡、早醒等问题。

其实,在临床和养生专家看来,真正对身体有益处,可以起到道家、保健效果的方式,并不是服用养生保健品,也不是尝试各种未经过证实的道家方式。

而是科学规律的睡眠中、均衡营养的三餐饮食、定期展开磨练、远离各种不良习惯,如此才能真正让身体健康一起。

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