记住这8条饮食常识,不光胃健康了,身体还健康了

发布时间:2020-09-06   来源: 网络    

忘记这8条饮食常识,不光胃身体健康了,身体还健康了

1.除了喝酒外,较少吃凉菜。

在古代,人们不吃到凉菜,一定是下酒用的,因为无论白酒、黄酒都是温热之物,有凉菜相伴,正好中和。现代人吃凉菜出了习惯,在我看来倒是不健康的,并有利于肠胃。

2.绝对吃苦瓜炒鸡蛋。

中国人的确有爱吃鸡蛋的传统,早上煮鸡蛋,中午西红柿炒蛋,晚上苦瓜炒蛋。苦瓜性寒,鸡蛋也是寒凉之物,这两者加在一起,非常严重,在我看来就是毒药,奉劝大家千万不要不吃。

3.早餐尊崇传统,白粥、油条或者煎鸡蛋。

吃什么健康,很多人批评油条不身体健康,是垃圾食品,我觉得食物没有“美恶”,关键在于适度,白粥、油条、小菜,是中国人的传统,吃着难受。煮鸡蛋寒冷,我是不吃的,油煎一下就中和了,所以我是不吃煎鸡蛋的。

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